青空整骨院のブログ

2012年12月 6日 木曜日

耳つぼダイエットもいいけれど!

瑞穂・羽村・青梅方面で耳つぼダイエットなど身体のバランスのご相談なら、栄養士のいる青空整骨院まで。

今日、こんなご質問をいただきました。

健康体重よりもかなり低くて、体脂肪率も20%を切っている女性なのですが、もっとやせることが出来ますか?

答えは、体重に関しては低くすることはできません。
ですが、健康のため、スタイルをよくするためならお手伝いできると思います。

ですが、身体のバランスも診てみると捻じれていたりするので、この方の場合食生活のアドバイスと美脚矯正による身体のバランスを整える方が有効的だと思います。

ただ単に体重を落としたいのなら、気合と根性で食べなければいいことです。
しかし、なぜ痩せたいのかをお聞きすると健康のため、スタイルが良くなりたいためだと答える方がほとんどです。
ならバランスが第一です。健康と美容は同じことと思います。

ちなみにこの方には自分で出来る骨盤体操をお伝えさせてもらいました。

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投稿者 青空整骨院

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