青空整骨院のブログ

2012年10月 6日 土曜日

夏の疲れでてませんか!?

武蔵村山・瑞穂・青梅方面で、外反母趾、膝・腰の痛み、身体の歪みなど身体の不調のご相談なら武蔵村山の青空整骨院まで!


季節の変わり目で風邪をひいている方が多くなっているようです。
気温差が1日の間で5℃以上あると免疫力が低下してしまうそうです。crying


免疫力アップというわけではありませんが、身体によい食材選びのポイントを語呂で覚えてみてくださいgood



院内に掲示して皆さんに覚えてもらっています。

ま・ご・わ・や・さ・し・い・こ・と覚えます。

ま・・・豆類
ご・・・ごま
わ・・・わかめ
や・・・野菜
し・・・椎茸(きのこ類)
い・・・芋類
こ・・・コウソ(ご飯や梅干しなどです)

食材としてはこの品目を意識して摂取するとよいですよflair

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投稿者 青空整骨院

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〒208-0011
東京都武蔵村山市学園3丁目41−3
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